ぴろ便り

ほーらいで
時々しかない



【体幹トレーニング】



うん、かなり
やう゛ぁいのよ これが（笑）



アタクチ、筋肉・筋力だけが



自慢？なトコもあったけど


１１月に
初めて体験したとき



生まれたての小鹿みたく



あまくま・サラサラ
(あちこち・ぷるぷる)



しかも、正味１０分そこそこでよ



月一、あるかないかの
プログラム…



しゃーねぇ、自分でやるかと思っていたら



熱い視線が































らぶりぃ 長友



某みんなコンビニの本棚から



送られてきますた
（´Д｀）〜














さて、始めますかね（笑）